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可是，让小赵想不到事情发生，他在一次性生活时候，任老婆风情万种，却怎么也无法将精力集中起来。他精神异常亢奋，身体却柔软如绵，折腾半天也无法进入主题。以后接连数日都是这个样子，小赵不得不去医院看男科。经过一系列检查和询问，医生断定小赵性欲不振、阳痿不举正是喝茶叶所致。
医生建议他在平时饮食中要多吃一些有壮阳功效菜。首先推举是壮阳菜之王—韭菜，不但是调味佳品，而且富含胡萝卜素和维生素C以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝功能，适用于阳痿、早泄、遗精、多尿等症。药典上称之为壮阳草，可与现代“伟哥”相媲美。
生猛海鲜也有壮阳功效，因为海鲜类富含矿物质锌，锌有助于调节男性荷尔蒙新陈代谢，如牡蛎是含锌最丰富食物。但吃太多锌也会中毒，出现腹泻、恶心、呕吐等症状。再有，虾味道鲜美，有壮阳益肾、补精、通乳之功效，是久病体虚、气短乏力、不思饮食者滋补食品，久食可有强身壮体。
还有如泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好作用。驴肉不仅味道鲜美，它还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
吃什么壮阳？强身壮阳食物可谓五花八门，种类繁多，它们最基本功效就是具有提升人副交感神经兴奋性效果。但是并不是说这些食物吃一次就能产生效果，而是要在平时饮食中合理搭配，才能使营养均衡，达到壮阳效果。
壮阳菜是很多男人最爱，有以下这些壮阳菜，男人再也不必为吃什么壮阳而苦恼。
老雷是一个已经有二十厨龄厨师，二十年精心研究实践，使得他对饮食颇有见解，可以说是一个美食家。最近他闲来无事，静下心来整理一些壮阳补肾菜谱，可以说为不爱吃药就医患者做些贡献，让他们宅在家里亦可轻松饮食，轻松壮阳。
壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成性功能减退者，长期食用，有很好疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将老雷整理男人一周中男人快速壮阳菜谱推荐如下：
星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
星期二：以大葱葱白为主料，做成适合自己口味菜肴。
星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸、五香都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
以上就是健康美味男人壮阳菜每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。
